“每年6月下旬至7月中旬，首尔都会进入雨季——当地称为梅雨季（장마）。”

高湿度、频繁降雨和突如其来的气温变化，会让皮肤状况变得一团糟。以下是韩国女性如何应对，以及你也可以怎么做。

01 . 原理

为什么雨季时你的皮肤会表现不同

高湿度会刺激皮肤分泌更多皮脂。但外界湿气和皮肤含水量完全不是一回事——你的皮肤屏障正承受压力，毛孔更容易堵塞，油水平衡也会彻底失调。

再加上室内强冷气，就会形成一个循环： 外油内干 ——并伴随痘痘、毛孔粗大，以及在阴天时容易被低估的紫外线暴露。

02 . 核心规则

雨季护肤4条规则

01 升级洁面步骤

汗液、皮脂和湿气会比平时更快堆积残留物。早晚都要双重清洁——但要避免过度清洁，否则会破坏屏障并进一步刺激出油。

02 轻盈补水，但要持续

因为“感觉很潮湿”就省掉保湿霜，是雨季最常见的错误。改用不含油分的啫喱保湿霜，在不增加厚重感的情况下维持皮肤屏障。

03 防晒绝不能省

阴天只能阻挡约20%的紫外线。雨季正是色素沉着和黄褐斑发展的高发期——恰恰因为人们放松了警惕。轻薄、不黏腻的防晒是必不可少的。

04 平衡油与水

目标不是彻底去油，而是让油水平衡。过度抑制皮脂会触发反弹效应。充分补水，尽量减少高油分产品，让皮肤自行调节。

03 . 首尔诊所指南

首尔雨季值得预约的项目

🔬 毛孔深层清洁——Aqua Peel

在雨季前或刚开始时做一次，可以清除堵塞，并在整个夏季显著保持毛孔更洁净。对于容易在潮湿天气爆痘的人来说，这是一个改变局面的项目。

💉 皮肤屏障提升——Skin Booster

空调和湿度波动对皮肤屏障的消耗，比任何其他季节都更快。轻度增效护理可强化屏障，让皮肤更好地应对外界刺激。

✨ 舒缓护理——LED Therapy

针对泛红、发热和雨季痘痘，LED光疗和临床舒缓护理都无需恢复期。大多数人可以直接回到日常行程。

04 . 使用什么

雨季产品指南

“首尔的雨季不一定意味着肌肤出问题——它也可能是你今年肌肤最好的重置时机。”