「每年 6 月下旬到 7 月中旬，首爾會進入梅雨季——當地稱為 jangma（장마）。」

高濕度、頻繁降雨和突然的溫差變化，會為肌膚帶來一場完美風暴。以下是韓國女性如何應對——你也可以這樣做。

01 . 原理

為什麼你的肌膚在梅雨季會表現不同

高濕度會促使肌膚分泌更多皮脂。但外在濕氣和肌膚含水量是完全不同的兩回事——你的肌膚屏障正承受壓力，毛孔更容易堵塞，油水平衡也會完全失調。

再加上室內強冷氣，你就會陷入一種循環： 外油內乾 —— 伴隨痘痘、毛孔粗大，以及在陰天時很容易被低估的紫外線曝曬。

02 . 核心原則

梅雨季保養 4 大守則

01 升級你的清潔步驟

汗水、皮脂與濕氣會比平時更快堆積殘留。早晚都要雙重清潔——但要避免過度清潔，否則會破壞屏障，反而刺激更多油脂分泌。

02 保濕要清爽，但不能少

因為「感覺很潮濕」就不擦保濕，這是梅雨季最常見的錯誤。改用無油凝膠型保濕霜，在不增加厚重感的前提下維持肌膚屏障。

03 絕對不要省略 SPF

陰天只能阻擋約 20% 的紫外線。梅雨季正是色素沉澱與肝斑形成的黃金時期——原因正是大家放鬆了警惕。輕盈、不黏膩的 SPF 不可或缺。

04 平衡油與水

目標不是消除油脂——而是讓它達到平衡。過度抑制皮脂會引發反彈效應。做好保濕、減少高油份產品，讓肌膚自行調節。

03 . 首爾診所指南

梅雨季值得在首爾預約的療程

🔬 毛孔深層清潔 — Aqua Peel

在梅雨季前或一開始做一次療程，就能清除阻塞，讓整個夏天毛孔維持更乾淨。對於在潮濕天氣容易爆痘的人來說，這是很有感的選擇。

💉 肌膚屏障加強 — Skin Booster

冷氣與濕度變化會比其他季節更快削弱肌膚屏障。輕量型 booster 療程可強化屏障，讓肌膚更能應對外在刺激。

✨ 舒緩療程 — LED Therapy

針對泛紅、發熱與梅雨季痘痘，LED 光療與臨床舒緩療程無需恢復期。多數人做完後可以直接回到日常行程。

04 . 使用什麼

梅雨季產品指南

「首爾的梅雨季不一定代表肌膚問題——它也可以是你一年中讓肌膚重新歸零的最佳時機。」